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Me han recomendado la toma de suplementos de vitamina D y K pero no sé cuál sería la cantidad recomendada o si antes de tomar los suplementos es preferible hacerse unos análisis.
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Hola María Eugenia, siempre la suplementación debe ser temporal. Esto es muy importante. Debemos facilitar que nuestro cuerpo sea capaz de obtener las vitaminas que necesitamos de forma normal y sólo suplementarnos temporalmente por al falta de algunos alimentos o la falta de luz photo voltaic (en el caso de la vitamina D).
Fenomenal Blanca, estamos seguros de que te vendrá muy bien tomar vitamina D3 y K2. Pero recuerda exponerte al Sol normal durante el día y comer los alimentos que proponemos arriba.
Hola buenas tardes, soy mujer de fifty five años paciente oncologa por cancer de mamá actualmente estoy solo tomando anastrosol, el cuál me está a creando osteoporosis y elevando los niveles de colesterol,mi pregunta es si puede consumir libremente estas vitaminas D3 y K2 ? Y que cantidad debo consumir
You can consume a balanced eating plan, physical exercise, not smoke, and drink moderately – and still suffer from cardiovascular disease if calcium builds up with your arteries.
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El organismo absorbe la vitamina D3 a través del more info intestino delgado cuando se consume en forma de alimentos o suplementos. La absorción depende de varios factores, como la presencia de grasas en la dieta, la edad, el estado de salud o el uso de medicamentos.
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Hola Jorge, en tu caso es cierto que la Lipoproteina A es difícil de contener cuando se sufre de forma hereditaria, pero es crucial que tomes un estilo de vida saludable. Evitar el estrés, cualquier pico de ansiedad, realizar ejercicio common, tener un peso saludable adaptado a nuestra altura y edad, y una dieta rica en frutas, verduras y grasas de calidad.